learning and teaching full awareness in Portugal

Tag: Yoga & More

Body consciousness

(PORTUGUÊS) (NEDERLANDS)

To become one hundred percent human as it is meant to be, we can take many paths. The first requirement is to realise that life in this society is far from ideal for us and that with that understanding, our curiosity will grow about how things could be different. 

Human life could be paradisiacal if our bodies were in balance with our minds. This balance is far from being achieved. Of course, we all know we have a body. However, at least ninety per cent of the people cannot feel their own body. Yes, only when it hurts or is not functioning properly. Then we run to the doctor for a quick fix. And so those ninety per cent will miss an essential aspect of the body, namely that the body expresses what is going on in our mental world. A quick fix from the doctor does not remove the cause of a physical problem. It will simmer and fester until we know what it is or until we are dead. 

There are a few basic first steps we can take towards body awareness. Remember them.

  1. Learn to unwind. Empty your days as much as possible. You are expendable. Time accelerates so do less and breathe.
  2. Develop as much self-love as possible. By doing the above, your self-love grows and it cannot be big enough. Choose for yourself and seek your own love, approval and appreciation instead of that of your fellow man. 
  3. Take your place in nature.

This week the summer has arrived and we can do all the lessons outside. In my lessons you learn to relax, to love yourself and you are in the middle of nature. How beautiful is that!

The theme of this week is again body awareness and feeling the life force.

Welcome as always!

Consciência corporal

Para nos tornarmos cem por cento humanos como é suposto sermos, podemos tomar muitos caminhos. O primeiro requisito é perceber que a vida nesta sociedade está longe de ser a ideal para nós e que, com essa compreensão, cresce a curiosidade sobre como as coisas poderiam ser diferentes. 

A vida humana poderia ser paradisíaca se os nossos corpos estivessem em equilíbrio com a nossa mente. Este equilíbrio está longe de ser alcançado. É claro que todos sabemos que temos um corpo. No entanto, pelo menos noventa por cento das pessoas não conseguem sentir o seu próprio corpo. Sim, apenas quando dói ou não está a funcionar correctamente. Depois corremos para o médico para uma solução rápida. E assim esses noventa por cento falham um aspecto essencial do corpo, nomeadamente que o corpo exprime o que se passa no nosso mundo mental. Uma solução rápida do médico não remove a causa de um problema físico. Irá ferver e apodrecer até sabermos o que é ou até estarmos mortos. 

Há alguns primeiros passos básicos que podemos dar em direcção à consciência corporal. Lembre-se deles.

  1. Aprender a não ter pressa. Esvazie os seus dias tanto quanto possível. É dispensável. O tempo acelera, portanto, faça menos e respire.
  2. Desenvolver o máximo de amor-próprio possível. Ao fazer o acima exposto, o seu amor-próprio cresce e não pode ser suficientemente grande. Escolha por si mesmo e procure o seu próprio amor, aprovação e apreço em vez do do seu semelhante. 
  3. Assuma o seu lugar na natureza.

Esta semana chegou o Verão e podemos fazer todas as aulas lá fora. Nas minhas aulas aprendemos a descontrair, a amarmo-nos a nós próprios e a estar no meio da natureza. Como isso é belo!

O tema desta semana é novamente a consciência corporal e o sentir a força da vida.

Bem-vindo como sempre!

Lichaamsbewustzijn

Om honderd procent mens te worden zoals het is bedoeld, kunnen we vele paden bewandelen. Een eerste vereiste is dat we inzien dat het leven in deze maatschappij verre van ideaal is voor ons en dat met dat inzicht, de nieuwsgierigheid groeit naar hoe het anders zou kunnen. 

Het menselijk leven zou paradijslijk kunnen zijn als ons lichaam in balans is met onze geest. Die balans is ver te zoeken. Natuurlijk weten we allemaal dat we een lichaam hebben. Minstens negentig procent van de mensen kunnen echter hun eigen lijf niet voelen. Ja, alleen als het pijn doet of minder goed functioneert. Dan rennen we naar de dokter voor een quick fix. En zo mist die negentig procent een essentieel aspect van het lichaam, namelijk dat het lichaam uitdrukt wat er in je mentale wereld omgaat. Een quick fix bij de dokter neemt de oorzaak van een fysiek probleem niet weg. Die suddert en woekert verder, net zolang tot we weten waar het over gaat of tot we dood zijn. 

Er zijn een paar eerste basale stappen die we kunnen zetten richting lichaamsbewustzijn. Knoop ze in je oren.

  1. Leer te onthaasten. Maak je dagen zo leeg mogelijk. Je bent misbaar. De tijd versnelt dus doe minder en haal adem.
  2. Ontwikkel zoveel mogelijk Zelfliefde. Door bovenstaande te doen groeit je zelfliefde en die kan niet groot genoeg zijn. Kies voor jezelf en zoek je eigen liefde, goedkeuring en waardering in plaats van die van je medemens. 
  3. Neem je plaats in in de natuur.

Deze week is de zomer aangebroken en kunnen we alle lessen buiten doen. In mijn lessen leer je te onthaasten, van jezelf te houden en zit je midden in de natuur. Hoe mooi is dat!

Thema van deze week is wederom het lichaamsbewustzijn en het voelen van de levenskracht.

Welkom als altijd op 1 of alle lessen. Wat jij wilt!

A mystical seismograph

(PORTUGUÊS) (NEDERLANDS)

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

Liquid gold comes from heaven to bless the earth. Nature dances, the puddles of water dance and we dance. The wind blows the air clean and creates space for renewed energies that contribute to everything that lives here on earth. 

We are and always will be blessed. The day is unlimited and filled with everything we need to live in peace with ourselves, each other and the earth. The exclusion and denial of this divine wealth begins with a thought. That thought is energy just as everything is energy that goes into free space and never leaves. That one thought affects not only our day, but the day of others, the world, our universe and all universes. Never to disappear again, unless … 

In fact, our first thought upon waking up sets the mood for our day.

If we could train ourselves to be aware of that first thought, the world would be a much more beautiful place. Especially if we also know how to transform that thought into one that does good to everything in this creation.

Thinking is what we still have to learn. That is a neglected muscle group and that lack of thinking knowledge is noticeable in the susceptibility of the people to the mass psychosis that is now going on. Just as a hanging belly shows that the abdominal muscles are not being used. 

When all kinds of thoughts go through our heads still half asleep, it is time to wake up. They are thoughts based on the past and on the flow of thought energies of all the people all over the world. They are all not ours and we do not need to attach to them or make a story out of them. To get rid of the automaticity of making a story in no time, we can use our mystical seismograph. We have all been given this tool so that we do not have to stray from our true humanity and so that we can learn to recognise and acknowledge who we really are: namely divine beings who have an earthly experience. So every morning and at all times during the day when something negative wants to penetrate my mind, I use that seismograph and say to myself: God IS and I AM divine. 

Sismógrafo místico

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

O ouro líquido vem do céu para abençoar a terra. A natureza dança, as poças de água dançam e nós dançamos. O vento sopra o ar limpo e cria espaço para energias renovadas que contribuem para tudo o que vive aqui na terra. 

Somos e seremos sempre abençoados. O dia é ilimitado e preenchido com tudo o que precisamos para viver em paz connosco próprios, uns com os outros e com a terra. A exclusão e a negação desta riqueza divina começa com um pensamento. Esse pensamento é energia tal como tudo é energia que vai para o espaço livre e nunca sai. Esse pensamento afecta não só o nosso dia, mas o dia dos outros, o mundo, o nosso universo e todos os universos. Para nunca mais desaparecer, a menos que … 

De facto, o nosso primeiro pensamento ao acordar marca a disposição para o nosso dia.

Se pudéssemos treinar-nos para estar conscientes desse primeiro pensamento, o mundo seria um lugar muito mais bonito. Especialmente se soubermos também como transformar esse pensamento num pensamento que faça bem a tudo nesta criação.

Pensar é o que ainda temos de aprender. Trata-se de um grupo muscular negligenciado e que a falta de conhecimento de pensamento é perceptível na susceptibilidade dos povos à psicose de massa que está agora a acontecer. Tal como uma barriga pendurada mostra que os músculos abdominais não estão a ser utilizados. 

Quando todos os tipos de pensamentos passam pelas nossas cabeças ainda meio adormecidos, é tempo de acordar. São pensamentos baseados no passado e no fluxo de energias do pensamento de todas as pessoas que estão no “ar”. Nem todos eles são nossos e não precisamos de nos apegar a eles ou de fazer deles uma história. 

Para nos livrarmos da automaticidade de fazer uma história em pouco tempo, podemos usar o nosso sismógrafo místico. Todos nós recebemos isto para que não tenhamos de nos desviar da nossa verdadeira humanidade e para que possamos aprender a reconhecer quem realmente somos: nomeadamente seres divinos que têm uma experiência terrena. Assim, todas as manhãs e a qualquer hora do dia, quando algo negativo quer penetrar na minha mente, uso esse sismógrafo e digo a mim mesmo: Deus É e eu SOU divino

Een mystieke seismograaf

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

Het vloeibare goud komt uit de hemel om de aarde te zegenen. De natuur danst, de waterplassen dansen en wij dansen. De wind waait de lucht schoon en schept ruimte voor vernieuwde energieën die bijdragen aan alles wat leeft hier op aarde. 

We zijn en worden altijd gezegend. De dag is onbeperkt en gevuld met alles dat we nodig hebben voor een leven in vrede met onszelf, elkaar en de aarde. De uitsluiting en ontkenning van deze goddelijke rijkdom begint met een gedachte. Die gedachte is energie zoals alles energie is dat de vrije ruimte ingaat om nooit meer weg te gaan. Die ene gedachte beïnvloedt niet alleen onze dag, maar ook die van anderen, de wereld, ons universum en alle universa. Om nooit meer te verdwijnen, tenzij … 

Trouwens onze eerste gedachte bij het wakker worden, bepaalt de stemming van onze dag.

Wanneer we ons trainen in bewust zijn van die eerste gedachte zou de wereld er een stuk mooier uitzien. Zeker als we ook weten hoe die gedachte te transformeren tot een gedachte die goed doet aan alles in deze schepping.

Denken is wat we nog steeds moeten leren. Dat is een verwaarloosde spiergroep en dat gebrek aan denkkennis is merkbaar aan de vatbaarheid van de volkeren voor de massapsychose die nu gaande is. Precies zoals een hangbuik zichtbaar maakt dat de buikspieren niet gebruikt worden. 

Wanneer nog half-slapend allerlei gedachten door onze hoofden gaan is het tijd om wakker te worden. Het zijn gedachten gebaseerd op het verleden en op de stroom van gedachtenenergieën van alle mensen die in de lucht hangen. Die zijn allemaal niet van ons en we hoeven ons er ook niet aan de hechten of een verhaal van te maken. Om van dat automatisme waarmee we in no time een verhaal maken, af te komen kunnen we onze mystieke seismograaf inzetten. Die hebben we allemaal meegekregen om niet af te hoeven dwalen van het ware menszijn en om te leren herkennen en erkennen wie we werkelijk zijn: namelijk goddelijke wezens die een aardse ervaring hebben. Dus iedere ochtend en op alle momenten op de dag dat er iets negatiefs in mijn hoofd wil doordringen, gebruik ik die seismograaf en zeg tegen mezelf: God IS en ik BEN goddelijk.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

%d bloggers like this: