(PORTUGUÊS) (NEDERLANDS)

Photo: Alex Buiter

This week was over in no time. That is usually the case when I study and read with attention. Then I forget the time. I had postponed writing my blog, which I usually publish on my blog on Fridays, until Friday afternoon. The reason for postponement was important to me. I was making a discovery that was new to me. A subject from a course I am doing came back in a book I am reading. And that coincided. Suddenly I got the answer to my question:

Why do almost all people want the love, approval and appreciation of their fellow human beings?

In doing so he will never have time to truly know himself. That is what I wanted to write about. And now it is too late. So you may wait another day or two to hear the answer. 

Because of this way of living – we “have to” do everything and “are not allowed to” do anything (by ourselves) – we build up resistance in our bodies. If this lasts long enough, physical complaints arise. Without exception, we all suffer from this. 

On Sunday, we will work to give this resistance space, so that it can loosen up and disappear. Just by doing some simple yoga postures. Bring your yoga mat, a cushion, blocks if you have them and a blanket you can roll up or fold to the right height. I will explain how tomorrow.

Liberte a resistência

Photo: Alex Buiter

Esta semana terminou em pouco tempo. Este é geralmente o caso quando estudo e leio com atenção. Depois esqueço o tempo. Tinha adiado a escrita do meu blog, que normalmente publico às sextas-feiras à tarde, até sexta-feira. A razão para o adiamento foi importante para mim. Eu estava a fazer uma descoberta que era nova para mim. Um assunto de um curso que estou a fazer regressou num livro que estou a ler. E elas coincidiram. De repente, obtive a resposta à minha pergunta:

Porque é que quase todas as pessoas querem o amor, a aprovação e o apreço dos seus semelhantes?

E por isso que nunca terá tempo para se conhecer verdadeiramente. Era sobre isso que eu queria escrever. E agora é demasiado tarde. Assim, pode esperar mais um ou dois dias para ouvir a resposta. 

Devido a esta forma de viver – “temos de” fazer tudo e “não estamos autorizados” a fazer nada (por nós próprios) – criamos resistência nos nossos corpos. Se isto durar o tempo suficiente, surgem queixas físicas. Sem excepção, todos nós sofremos com isto. 

No domingo, trabalharemos para dar espaço á resistência, de modo a que ele se libera e desapareça. Apenas fazendo algumas posturas simples de yoga. Traga o seu tapete de yoga, uma almofada, blocos se os tiver e um cobertor que possa enrolar ou dobrar até à altura certa. Explicarei como amanhã.

Weerstand bevrijden

Photo: Alex Buiter

Deze week was zo voorbij. Dat is meestal zo als ik met aandacht studeer en lees. Dan vergeet ik de tijd. Het schrijven van mijn blog die ik meestal op vrijdag plaats had ik uitgesteld om vrijdagmiddag pas te schrijven. De reden van uitstel vond ik belangrijk. Ik was een voor mij nieuwe ontdekking aan het doen. Een onderwerp uit een cursus die ik doe kwam terug in een boek dat ik lees. En dat viel samen. Ineens kreeg ik het antwoord op mijn vraag:

Waarom willen bijna alle mensen de liefde, goedkeuring en waardering van zijn medemens(en)?

En zo dus nooit zichzelf waarlijk kan leren kennen. Daar wilde ik dus over schrijven. En nu is het te laat. Dus jullie mogen nog een dag twee wachten om het antwoord te horen. 

Door die manier van leven – we “moeten” van alles en “mogen niets” (van onszelf) – bouwen we weerstand op, in ons lijf. Als dat lang genoeg duurt ontstaan er fysieke klachten. Zonder uitzondering hebben we daar allemaal last van. 

Zondag gaan we aan de slag om die weerstand ruimte te geven zodat het losser komt te zitten en kan verdwijnen. Gewoon door wat simpele yogahoudingen. Neem daarvoor naast je yogamat mee, een kussen, blokken als je die zelf hebt en een deken die je kunt oprollen of opvouwen tot een juiste hoogte. Ik leg je morgen uit hoe.