(PORTUGUÊS) (NEDERLANDS)

To become one hundred percent human as it is meant to be, we can take many paths. The first requirement is to realise that life in this society is far from ideal for us and that with that understanding, our curiosity will grow about how things could be different. 

Human life could be paradisiacal if our bodies were in balance with our minds. This balance is far from being achieved. Of course, we all know we have a body. However, at least ninety per cent of the people cannot feel their own body. Yes, only when it hurts or is not functioning properly. Then we run to the doctor for a quick fix. And so those ninety per cent will miss an essential aspect of the body, namely that the body expresses what is going on in our mental world. A quick fix from the doctor does not remove the cause of a physical problem. It will simmer and fester until we know what it is or until we are dead. 

There are a few basic first steps we can take towards body awareness. Remember them.

  1. Learn to unwind. Empty your days as much as possible. You are expendable. Time accelerates so do less and breathe.
  2. Develop as much self-love as possible. By doing the above, your self-love grows and it cannot be big enough. Choose for yourself and seek your own love, approval and appreciation instead of that of your fellow man. 
  3. Take your place in nature.

This week the summer has arrived and we can do all the lessons outside. In my lessons you learn to relax, to love yourself and you are in the middle of nature. How beautiful is that!

The theme of this week is again body awareness and feeling the life force.

Welcome as always!

Consciência corporal

Para nos tornarmos cem por cento humanos como é suposto sermos, podemos tomar muitos caminhos. O primeiro requisito é perceber que a vida nesta sociedade está longe de ser a ideal para nós e que, com essa compreensão, cresce a curiosidade sobre como as coisas poderiam ser diferentes. 

A vida humana poderia ser paradisíaca se os nossos corpos estivessem em equilíbrio com a nossa mente. Este equilíbrio está longe de ser alcançado. É claro que todos sabemos que temos um corpo. No entanto, pelo menos noventa por cento das pessoas não conseguem sentir o seu próprio corpo. Sim, apenas quando dói ou não está a funcionar correctamente. Depois corremos para o médico para uma solução rápida. E assim esses noventa por cento falham um aspecto essencial do corpo, nomeadamente que o corpo exprime o que se passa no nosso mundo mental. Uma solução rápida do médico não remove a causa de um problema físico. Irá ferver e apodrecer até sabermos o que é ou até estarmos mortos. 

Há alguns primeiros passos básicos que podemos dar em direcção à consciência corporal. Lembre-se deles.

  1. Aprender a não ter pressa. Esvazie os seus dias tanto quanto possível. É dispensável. O tempo acelera, portanto, faça menos e respire.
  2. Desenvolver o máximo de amor-próprio possível. Ao fazer o acima exposto, o seu amor-próprio cresce e não pode ser suficientemente grande. Escolha por si mesmo e procure o seu próprio amor, aprovação e apreço em vez do do seu semelhante. 
  3. Assuma o seu lugar na natureza.

Esta semana chegou o Verão e podemos fazer todas as aulas lá fora. Nas minhas aulas aprendemos a descontrair, a amarmo-nos a nós próprios e a estar no meio da natureza. Como isso é belo!

O tema desta semana é novamente a consciência corporal e o sentir a força da vida.

Bem-vindo como sempre!

Lichaamsbewustzijn

Om honderd procent mens te worden zoals het is bedoeld, kunnen we vele paden bewandelen. Een eerste vereiste is dat we inzien dat het leven in deze maatschappij verre van ideaal is voor ons en dat met dat inzicht, de nieuwsgierigheid groeit naar hoe het anders zou kunnen. 

Het menselijk leven zou paradijslijk kunnen zijn als ons lichaam in balans is met onze geest. Die balans is ver te zoeken. Natuurlijk weten we allemaal dat we een lichaam hebben. Minstens negentig procent van de mensen kunnen echter hun eigen lijf niet voelen. Ja, alleen als het pijn doet of minder goed functioneert. Dan rennen we naar de dokter voor een quick fix. En zo mist die negentig procent een essentieel aspect van het lichaam, namelijk dat het lichaam uitdrukt wat er in je mentale wereld omgaat. Een quick fix bij de dokter neemt de oorzaak van een fysiek probleem niet weg. Die suddert en woekert verder, net zolang tot we weten waar het over gaat of tot we dood zijn. 

Er zijn een paar eerste basale stappen die we kunnen zetten richting lichaamsbewustzijn. Knoop ze in je oren.

  1. Leer te onthaasten. Maak je dagen zo leeg mogelijk. Je bent misbaar. De tijd versnelt dus doe minder en haal adem.
  2. Ontwikkel zoveel mogelijk Zelfliefde. Door bovenstaande te doen groeit je zelfliefde en die kan niet groot genoeg zijn. Kies voor jezelf en zoek je eigen liefde, goedkeuring en waardering in plaats van die van je medemens. 
  3. Neem je plaats in in de natuur.

Deze week is de zomer aangebroken en kunnen we alle lessen buiten doen. In mijn lessen leer je te onthaasten, van jezelf te houden en zit je midden in de natuur. Hoe mooi is dat!

Thema van deze week is wederom het lichaamsbewustzijn en het voelen van de levenskracht.

Welkom als altijd op 1 of alle lessen. Wat jij wilt!