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Photo by aisvri on Unsplash

Apercebo-me subitamente que passaram nove semanas desde que comecei a dar aulas de yoga aos domingos, que são tão populares que após quatro semanas acrescentei uma aula às quintas-feiras.

Imagine como isso é belo: debaixo do céu azul, no terraço junto à piscina, uma brisa, sombra ou sol, o canto dos pássaros e por vezes à distância o som de algumas máquinas agrícolas. O ambiente ideal para respirar consciente e profundamente, para mover o seu corpo com 100% de atenção e para trazer a sua mente ao descanso.

Após uma hora e meia, o frágil equilíbrio entre corpo e mente é normalmente restaurado. Só então começa o verdadeiro trabalho, ou seja, viver a vida com todos os seus perigos e manter esse frágil equilíbrio. Este é o verdadeiro exercício, que é muito necessário nestes tempos cheios de fluxos de informação que se assemelham mais a programação do que a partilha de informação factual. 

Quando esse equilíbrio entre corpo e mente se perde, quando já não sente ligação com o espírito, fica cego para ver e o medo é o seu cão guia. Refiro-me a um medo profundo, escondido no subconsciente do qual ainda não está consciente. Não está ciente disso, mas o seu corpo está.

Os seus músculos ficam desnecessariamente tensos, a sua respiração torna-se superficial, aparecem queixas físicas, e pensa que pode narcotizar o turbilhão na sua cabeça com entretenimento exterior.

Acha que está tudo bem, porque está satisfeito com o que pode fazer. Onde costumava fazer perguntas sobre coisas que não compreendia ou que lhe pareciam estranhas, deixa agora isso para trás. Tudo está bem, desde que não o incomode tanto quanto possível. As pessoas que fazem perguntas sobre a vida social actual recebem um rótulo. Dessa forma cabem no cubículo dos estrangeiros de quem se quer afastar, porque questionar tudo desperta o seu medo. 

O seu corpo é flexível, forte como ferro e tem uma capacidade de cura própria sem precedentes. É por isso que pode servi-lo tão bem, todos os dias, mas tem os seus limites.

Quando já não pode ouvir o seu espírito e depois deixar-se liderar pelo seu subconsciente, o seu corpo avisá-lo-á que está na altura de ativar novamente essa ligação com o espírito.

Aqui está como funciona. Cada dor vem de um medo subjacente.

Compreende que sem um corpo não tens vida aqui na terra; que num corpo que fala, vives uma vida dolorosa e num corpo que sabe que se ouve, a sua vida é plena e realizada, como estava destinado a ser. Cabe-lhe a si escolher o quê ou quem ouvir. Se não quiser ouvir, deve sentir.

Quinta-feira 8 de Julho às 09:30 entraremos na semana 9 e continuaremos no domingo 11 de Julho na mesma hora, no entanto com mais tempo para uma meditação profunda.

É tempo de crescer mais na consciência a fim de fazer um buraco no cobertor do medo através do qual a luz possa brilhar. Passo a passo. Não muito depressa. 

Dou-vos uma frase da Upanisad (escrituras sagradas hindus) para contemplação. 

Sente-se quieto, respire, leia, feche os olhos e pense conscientemente sobre estas palavras. 

Saiba; Atman (espíritu) é o senhor da carruagem e o corpo é a carruagem.

Saber; a consciência é o condutor e a mente as rédeas.

Os sentidos são chamados os cavalos e o que estes percebem, a estrada. 

Katha Upanisad 1:3, 3-4a